二日間のツアーを動画にしてみました。

ＢＧＭはテレマークの「歩く」がテーマになっています。

再生時間を長くするため、画質をおとしました。　m(-_-)m

滑った直後に撮った部分は手ブレしてます。（苦笑）

　　↑では、ご覧ください。

今日は栂池のゴンドラを乗り継いで、小蓮華山（これんげさん）へ　!

手前の「2301（標高です）台地」を目標にハイク。

さすがに汗だくです。(^_^;)

しかし、２日続けて良い天気でサイコーなツアーでした !

頭から転びまくりでしたが、なぜか笑えるテレマーク !

あ～、おもしろかった ! (^-^)v       帰宅して風呂で疲れを癒したかった

のですが、日焼けが痛いので水にちかいシャワー…

それもまた楽しい思い出です。(苦笑)

編集したら動画をアップします。

今日は大薙山（おおなぎさん）を目指しました。

山頂からの眺めはサイコーです ! 登りはツラいですが… (;´д｀)

すぐ隣に雨飾山 （あまかざりやま）が見えました。 私はと云うと、

相変わらず重いバックパックにアルペンターンの連続。 (苦笑)　

登りにスキーアイゼンが欲しくなったのと、滑る時は踵を固定

できる部品があったら欲しくなりました。(笑)

帰りは小谷（おたり）温泉が良い湯でした～ ! (￣ー￣)

帰宅したら写真と動画をアップします。 … (^_^;)

今朝起きてから腰が痛い… (-_-;)

寝方が悪かっただけなら良いけど？ 日曜に滑った時に違和感が

あったけど、よりにもよってツアーの前とは…  (ToT)

テレマークも上達とともにハゲしく腰をヒネるようになってきました。

普段コブに行く時の腰用ＣＷＸ、やっぱり必要だなぁ。

あまりしたくないけど… （腹が出てきたから　笑）

仕方が無い ! コルセット代わりに行きから巻いて行こう…

ツアーで私がレスキューされませんように… (^人^)

では、行ってまいります !

最近またアミノバリューを見かける様になったのでハイドレーション用

に１リットル 。   アミノ酸は8000mgと心強い !   (((^_^;)

コーヒーか味噌汁用にテルモスに熱湯が500ml 。

あと非常用の真水（傷の洗浄とかetc）が500ml 。

必要な部分は減らせないのでオフシーズンの筋トレは必要みたい

ですね。(苦笑)       明日の晩には出発か…