最近またアミノバリューを見かける様になったのでハイドレーション用

に１リットル 。   アミノ酸は8000mgと心強い !   (((^_^;)

コーヒーか味噌汁用にテルモスに熱湯が500ml 。

あと非常用の真水（傷の洗浄とかetc）が500ml 。

必要な部分は減らせないのでオフシーズンの筋トレは必要みたい

ですね。(苦笑)       明日の晩には出発か…