今朝起きてから腰が痛い… (-_-;)

寝方が悪かっただけなら良いけど？ 日曜に滑った時に違和感が

あったけど、よりにもよってツアーの前とは…  (ToT)

テレマークも上達とともにハゲしく腰をヒネるようになってきました。

普段コブに行く時の腰用ＣＷＸ、やっぱり必要だなぁ。

あまりしたくないけど… （腹が出てきたから　笑）

仕方が無い ! コルセット代わりに行きから巻いて行こう…

ツアーで私がレスキューされませんように… (^人^)

では、行ってまいります !

最近またアミノバリューを見かける様になったのでハイドレーション用

に１リットル 。   アミノ酸は8000mgと心強い !   (((^_^;)

コーヒーか味噌汁用にテルモスに熱湯が500ml 。

あと非常用の真水（傷の洗浄とかetc）が500ml 。

必要な部分は減らせないのでオフシーズンの筋トレは必要みたい

ですね。(苦笑)       明日の晩には出発か…

また頭から転ぶだろうから(苦笑)、車用の「ガラコ」 をゴーグルと

サングラスに塗り週末のツアーの準備 !

バックパックに詰め込んでると小学校の頃の遠足を思い出して

しまいます。(笑)   ダウンやストーブは要らないだろうけど、メイン

ロープと一緒にパッキング !

石橋を叩いて渡らない典型的なＡ型です… (￣▽￣;)

最後に困ったのはシールとデジカメ… 外のどこにしようかな ？

しかし、パッキングは面白いな ! 　　

日曜の滑走で滑走面がケバ立ってきました。

もう生塗りのワックスでは誤魔化せなくなったので、仕事から帰って

ワクシングに… 　　コタツを片付けて、バイスを出しました。

温度の高い用を二度塗りして、シールも一緒にワクシング !

その後、部屋の掃除に追われて晩酌 !　　　

酔い酔いでシールのワックスの酸っぱい臭いに包まれながら時計を

見ると、もう寝る時間じゃないの… (苦笑)

さて、今週末のツアーの支度をユルりと始めてたらクライミング

ワイヤー（メーカーによって名前が変わりますが、登高時に踵を

上げた状態にする部品）を買うのを忘れてました。　(((^_^;)

ネットで知らない店で買うのも…と思い、ＭＯＯＳＥに電話して急遽

送っていただきました。 Ｉ 田社長様、ありがとうございました。 m(__)m

一見、針金の部品に見えますが、シール登高の時には無くては

成らない物。 　　今度のツアーはリベンジできるかな？ (苦笑)