最近太ってきた… ヤバイ…
このままでは、無理してＭサイズを買ったＣＷＸの腰用が
とどかないかも … (-_-;) オマケに、膝に負担が増えるやん！
で、本気で減量開始いたします！ と言っても、サプリと特保に
限定しようと思います。最近、運動してはおりませんが
軽い筋トレとストレッチくらいは続けております。
コロが生きていたころは、散歩で歩いていたので こんな心配
しなくて良かったんですが… ところで、寒い時は 体温を上げる
のにカロリーを消費するので、夏より痩せやすいらしいです！
あの体液が流れ出るような夏の汗って、何？
って言いたくなりますが (笑)
じゃあ、薄着で冬を過ごすと痩せるって事？
この新しいダイエット法、誰か試してくれない？
元気な小学生みたいな人がいたら…
寒がりの私には無理ですな！ (笑)
ストレッチでダイエット
ストレッチはエクササイズや運動の前後に行うものです。ストレッチは筋肉をほぐしてくれるだけでなく、これだけでもダイエットを十分助けてくれます。それもそのはず、ストレッチには全身の代謝を上げ、エネルギー消費量をアップしてくれる効果があるのです。ほかにも、怪
ネットで流行のﾀﾞイエット
「ネットで流行のダイエット」
☆辛い食事制限
☆ハードな運動
☆お金をかけて置き換え食品や
サプリメントの購入
どれも一時的にはダイエット効果が得られても
すぐにリバウンドしてしまう
こんな経験ありませんか？？
もし一時的にしか効果が……