年末から腰痛を引きずっています。　私の場合、重たい物を

持ち上げて1996年に「脊椎分離すべり症」と診断されました。　

どのくらい痛いかというと、激痛で動けなくなり、涙が出ます。　

折れた脊椎はつながらないので、腹筋と背筋を強化して筋肉

の鎧で守る事が必要です。　そう、やっていました…　

しかし、最近、怠っていました…　  正月休みにスキーに行け

ませんでした。   (T_T)　反省しています。　

ブログをスキーのネタで飾れなかった事をお詫びいたします。m(_ _)m　

ただ、今回は激痛ではなく、疼痛でした。　 それでも怖かった

です。