右ヒザが痛いのはプルークボーゲンのやり過ぎだと気づきました。
初心者クラスを受け持った次の日も、ヒザの痛みに悩んだ事を思
い出しました。 (苦笑) そろそろ痛みが治まったので、明日はザッ
クを背負わずにウォーキングを開始しよう！まだ脚に筋肉痛が残
っているので、腕立て伏せを軽く（嘘) 40回だけにしときました。
今日のサプリはグルコサミンを２日分にしてみます。 なんだかトラ
のごはんみたいだな… (・_・;) 元副会長のO塚さんの話だと、
ヒアルロン酸も良いらしい。 次は皇潤かな？ (・ω・)
オー結構な量の･･･。家人は一時、養命酒なんぞを。…
オー結構な量の･･･。家人は一時、養命酒なんぞを。 Xmasは寒波が来そうですね。「ファット＋ロッカー」で迎え撃とうと、楽しみにしています。過去２シーズン、12／31にめいほうでパフパフを味わっています。
そういえば、養命酒をあけると体調が良く成ったり…
そういえば、養命酒をあけると体調が良く成ったりしますよね。
クリスマス寒波、デカいとイイですね！