基礎スキーでは内股関節を「たたむ」と表現してますので、あえてここ

でも「たたむ」と表現しています。 先日の乗鞍で気付いたので覚え書き。

斜度があがると膝の曲げ伸ばしのスピードも速くしないといけないので

すが、ザックを背負った状態で左膝をたたんでいくと速いスピードでは

左脚が耐えきれない事に気付きました。  今までは伸び上げる筋肉ば

かりを意識してきましたが、左膝を速くたためる筋肉も必要なんだな…

ザックの軽量化と左脚の筋力アップが来シーズンの課題です。

（この課題は何年も前からだったりしてます　笑）