私は寝付くのか苦手です。 だから寝酒が晩酌に代わったタイプです。

「体温が下がると寝る…」 この夏、ラジオで聞きまして試してみました。

例年なら使わないエアコンを温度を下げて設定して、何日か様子をみて

みました。　　 結果、やっぱり眠れます。(苦笑)

秋がやたら眠かったり、冬に動物が冬眠するのがよく分かりました。

人間も動物なんだなぁ…